"""

不孕不育症是夫妻在无避孕情况下，同居一年以上无法自然怀孕的病症。它可以分为女性不孕症和男性不育症。导致不孕不育的原因有很多，以下四种行为值得警惕：

1. 盲目减肥：过度减肥可能导致内分泌紊乱、月经周期紊乱，甚至停止排卵。营养不均衡和微量元素缺乏也会影响生育。特别是年龄较大的女性，生育能力本已下降，更应注意不要盲目减肥。

2. 不良性生活：不卫生的性行为、性生活紊乱或感染性传播疾病会导致生殖器官感染。例如，女性在月经期间，细菌和血液可能通过宫颈口进入盆腔，引发感染，甚至导致子宫内膜异位症，从而导致不孕。

3. 精神压力过大：现代人工作压力巨大，容易产生焦虑、恐惧和抑郁情绪。长期精神压力会影响生育能力，降低自身免疫力和抗病能力，导致不孕不育。因此，育龄男女应及时缓解压力，避免长期处于精神紧张状态。

4. 过量饮酒和咖啡：长期酗酒会降低男女的生育能力，因为酒精干扰营养吸收，一杯葡萄酒就能减少人体锌含量，而锌是生育能力的重要元素。喝咖啡同样会影响生育能力，因此，平时应减少饮酒和咖啡摄入。

"""

不孕不育，生育健康，生活习惯，生殖健康