多囊卵巢综合症是一种以长期无排卵和高雄激素为特征的内分泌紊乱，常见于育龄期女性。其第二种表现即为月经紊乱。严重者可能导致不孕，研究发现，约半数患者存在不同程度的肥胖，而这种肥胖为病理性，需结合医学和自身意志力进行体重管理，合理控制饮食。卵巢囊肿患者应注意以下几点：

1. 减少糖类食物摄入，如蛋糕、甜食、糖果等，以及碳酸饮料。这些食物易转化为脂肪，导致体内脂肪堆积。减肥需长期坚持，虽短期成效不大，但贵在持之以恒。

2. 适量运动。运动有助于增强体质、预防疾病，找到适合自己的运动方式至关重要。愉快的心情对减肥成功与否亦有很大影响。

3. 建立合理的饮食结构。可根据医生建议，保证饮食营养均衡，多吃富含纤维和维生素的食物。初期可能会感到不适，但一定要坚持。

注意事项：