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在我们的生活周围，难免会遇到患有不孕不育问题的朋友，他们的心境或许我们能感同身受。对于不孕不育患者，及时就医治疗自不必说，日常护理工作也同样关键。那么，不孕不育患者在日常生活中应注重哪些护理呢？下面将为大家详细阐述。

1、心理调适：患者要保持平和的心态，避免过度焦虑和忧虑。患病后应积极培养广泛的兴趣爱好，夫妇双方都对未来充满期待，但过于急切反而可能导致生育困难。尤其是高龄或结婚多年未孕的夫妇，心理压力更大，这会干扰神经内分泌功能。

2、自我保护：患者在生活中要注重避免影响生育的因素。比如，尽量避免从事可能对生育产生不良影响的工作，如需接触放射线或有害物质（如某些化学品、重金属等），应采取防护措施。避免高温作业，减少吸烟饮酒。

3、饮食锻炼：患者应注重饮食营养，加强身体锻炼。多食用富含蛋白质、维生素的食品，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。这些食物有助于性激素的合成。

4、性生活节制：患者应合理安排性生活，以利于下一代种子的孕育。但也不可间隔过久，避免潴留的精液影响精子运动。在女方排卵期同房，以提高受孕机会。

不孕不育，护理，生育，健康生活方式