在现代生活中，许多男性发现自己的精子活力不足，这无疑会对生育能力产生影响，甚至可能导致家庭破裂。因此，了解精子活力的削弱因素至关重要，这样才能更好地避免不育问题。

1、吸烟与酗酒

若男性每日吸烟三盒或烟龄超过十年，精子活力将大幅下降，畸形精子则会成倍增加。长期大量饮酒也可能导致性腺中毒，表现为生殖功能减退、睾酮水平降低以及精子损伤。

2、肥胖问题

随着生活水平的提高，过度肥胖已成为一个日益严重的问题。虽然初期可能无明显症状，但肥胖对睾丸、阴茎等生殖系统发育构成威胁。发病机制主要是脂肪组织会将雄性激素转化为雌激素，导致雄性激素减少，雌激素相对增加，从而阻碍精子生成。

3、环境污染

当前环境污染严重，人们日常生活中难以避免接触受污染的物品，这些污染源对精子构成威胁。男性精子减少主要源于环境中的化学物质，这些化学物质会导致生殖系统萎缩，引发异常性行为或影响激素受体，进一步威胁胚胎的生殖系统发育。