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母乳和奶粉是新生儿的主要食物来源，而宝宝对奶粉的喜爱程度可谓是与生俱来。然而，随着宝宝成长，家长们开始考虑将奶粉替换为纯牛奶，以节省开支。那么，宝宝何时可以开始饮用纯牛奶呢？本文将为您解答。

专家建议，宝宝在3岁以后才开始饮用纯牛奶。尽管纯牛奶的蛋白质含量较高，甚至高于母乳，但宝宝难以消化其中的酪蛋白。此外，牛奶中的不饱和脂肪酸较少，脂肪球较大，缺乏脂解酶，这些都不利于宝宝的消化和吸收。同时，纯牛奶中的钙、磷含量虽高于母乳，但比例不当，也不利于宝宝吸收。

以下列举了宝宝饮用纯牛奶的五大误区，帮助家长们正确选择纯牛奶并掌握饮用方法：

1. 有的妈妈在牛奶中加入果汁，认为这样更有营养。但营养专家指出，这种做法不科学。因为牛奶中的蛋白质遇到果汁后会产生凝胶物质，这些物质不易消化。

2. 许多妈妈认为牛奶需要煮沸才能饮用。实际上，煮沸会使牛奶中的营养成分损失，煮的时间越长，损失越大。随着牛奶温度升高，其中的维生素和蛋白质等营养成分会发生化学反应，转化为不利于消化的物质。因此，给宝宝热牛奶时时间不宜过长。

3. 有些妈妈在牛奶中加入稀饭或米汤喂养宝宝，这样做是错误的。实验证明，牛奶与米汤混合后，其中的维生素A损失严重。维生素A对宝宝至关重要，因此应分开喂食。

4. 煮牛奶时，奶皮上含有丰富的脂肪和维生素A。去掉奶皮是不正确的，因为这对宝宝的健康有益。

5. 有的妈妈认为，宝宝喝的牛奶越纯越好。实际上，纯牛奶中的蛋白质是母乳的三倍，过多的营养物质宝宝无法消化和吸收，反而可能导致腹泻和拒食。因此，在给宝宝喂牛奶时，可以适当兑水和加糖，有利于宝宝消化。

总之，宝宝在3岁以后可以开始尝试饮用纯牛奶，但需注意以上误区，确保正确喂养。希望本文能为家长们提供有益的参考。

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