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新生儿睡眠不安稳的可能原因包括疾病、环境因素以及营养不足等，这些问题对新生儿的健康有一定影响。那么，当新生儿睡觉时哼唧不安、手脚乱动，我们应该如何应对并缓解这种情况呢？

新生儿充足的睡眠对其身体发育、智力成长以及心理健康至关重要。睡眠不安稳的新生儿常常表现为哼唧、皱眉、面部表情痛苦，身体扭动用力，哭闹不止，或者睡眠浅易醒等症状。为改善新生儿睡眠状况，可以尝试以下措施：

1、培养新生儿规律作息：父母应在新生儿较小的时候就开始训练其形成生物钟，让夜间连续睡眠成为一种习惯。新生儿应养成良好的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天在固定时间唤醒新生儿，有助于其小睡更有规律。

2、建立良好的午睡习惯：新生儿的午睡应定时定点，通常在正午或下午早些时候进行，如中午1点开始睡半小时至1小时。

3、控制卧室的光与声：利用光与声音帮助新生儿形成生物钟，通过光暗对比让新生儿学会白天与黑夜、清醒与睡眠的区别。

4、遵循每晚就寝程序：安排一个完整的就寝过程，有助于新生儿养成规律睡眠习惯。

5、打造安全舒适的睡眠环境：为新生儿营造一个安全、舒适、类似母亲怀抱的睡眠环境是最佳选择。

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新生儿睡眠，新生儿护理，睡眠习惯培养