育儿，婴儿营养，辅食添加，宝宝发育

宝宝在获得支撑时能坐稳，并对食物产生兴趣，这通常发生在4-6个月大时，这时可以开始尝试添加辅食。从辅食初期到24个月，是宝宝多维成长的关键阶段。在这个阶段，辅食的添加应遵循由少到多、由稀到稠等原则。首先，可以添加富含铁和钙的婴儿米粉，然后逐渐加入果蔬泥和鱼肉泥等，让宝宝适应各种口味，避免挑食。最后，再逐步过渡到五谷米粉、面条等，以锻炼宝宝的消化能力。那么，宝宝在几个月大时可以开始添加辅食呢？

1、对于母乳喂养的宝宝，在6个月大以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，而宝宝的食量却在增加。此时，单纯依靠母乳已无法满足宝宝一天的营养需求。

2、6至12个月大的宝宝正处于咀嚼和吞咽能力的发展关键期。咀嚼和吞咽是宝宝需要学习的能力。如果没有足够的练习，到了1岁以后，宝宝可能会拒绝尝试新食物，甚至会在吃的时候立刻吐出来，给喂食带来困扰。

3、辅食能提供更丰富、完整的营养，包括热量、铁质、维生素，甚至是一些微量元素如锌、铜等。逐步给宝宝提供不同种类的辅食，有助于宝宝适应多种口味，预防偏食现象。