对于新生儿和三个月内的宝宝来说，枕头的作用并不仅仅是为了美观，更重要的是为睡眠中的宝宝提供舒适的呼吸姿势。要让宝宝睡得正确、舒适，妈妈们应该将毛巾卷成约5厘米高的圆筒状（或选用5厘米高的婴儿枕），横垫在宝宝下颈上肩部。这样可以让头部自然下垂，触及床面，颈部、下巴自然完全伸张，呼吸道不会受到压迫。

新生儿时期，宝宝的脊柱基本是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷，因此没有必要使用枕头。但为了防止宝宝漾奶、侧睡需要加高、部分宝宝发育较快，以及预防宝宝头型睡偏（现代医学已证明，扁平的后脑勺会影响小脑发育，外观上也较不美观），多数妈妈会在宝宝出生后1-3个月根据情况给宝宝使用枕头，高度不超过4厘米。

在选择宝宝枕头时，要注意以下几点：

1. 枕头的主要功能是支撑颈椎，选购时不可贪便宜，应选择专业、具有信誉、标志完整的厂家，以确保品质。

2. 宝宝的枕头硬度要适中。过硬的枕头可能导致宝宝头部变形，过软的枕头则不能支撑宝宝的头部压力，增加窒息风险。建议选用荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶作为枕芯，既软硬适中，又具有良好的吸湿性和透气性。

3. 宝宝的枕头要柔软透气。宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部容易出汗，枕套可选择全棉布或蚕丝制作，保持枕头的清洁和舒适。

遵循以上建议，为宝宝选择合适的枕头，让宝宝拥有一个舒适的睡眠环境。