儿童胃痛缓解方法及护理建议

生活中，许多孩子和成人一样面临着胃病问题。孩子的胃较为脆弱敏感，因此，采用食疗方式逐渐调理是最为合适的。当孩子出现胃痛时，尽量避免药物治疗，以免产生依赖性和进一步损伤胃部。那么，儿童胃痛该如何缓解呢？以下是一些建议。

一、按摩三个穴位缓解胃痛

1. 内关穴：位于手腕向手肘方向约三横指（约2寸）处，中间二骨两筋之间。对于胃胀或食物难以下咽等症状，按摩此穴有助于气机畅通。

2. 中脘穴：位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。针对各种胃痛、食道逆流、打嗝等症状，治疗效果显著。

3. 足三里穴：位于膝盖下外侧，约四横指（约3寸）的小腿胫骨外侧有一凹沟处。此穴为强壮穴，力度加大，酸麻的经络传感可至脚背。按摩本穴可治疗各类肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

二、改善生活习惯和饮食调整

1. 定时定量：养成一天三餐定时定量的习惯，严格遵守作息时间表。避免晚睡晚起，将早中餐分开食用。

2. 少吃多餐：消化功能不佳的孩子，吃一点就饱，多吃就容易胃胀。因此，建议少吃多餐，正餐之外的食物摄入量不宜过多。食物以软、松为主，避免消化不良的纤维类食物。

3. 调整饮食时间：饭前喝汤，有助于消化。入睡前两三个小时避免进食，以免影响入睡。如感到饥饿，可适量喝水。

通过以上方法，可以帮助孩子缓解胃痛，改善肠胃功能。在日常生活中，家长要密切关注孩子的胃部健康状况，为孩子营造一个健康的饮食环境。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜温恶寒，因而冷饮和雪糕尽量少吃，食物以温热为妙，特别是酷暑时节，应多喝水，平时吃活谓素也需要多喝点水，活谓素能在胃内形成一层仿生胃粘膜保护胃，每天早上10点左右和下午四五点时候食用最好，平时用活谓素来养胃护胃则是最好不过。